Beschwerden & Anwendungsbereiche

Stress & Erschöpfung

Q: Erst abklären lassen?

Ja, damit fängt man an. Für dauerhafte Müdigkeit gibt es eine Reihe medizinischer Ursachen, die sich über Blutwerte eingrenzen lassen. Sind sie ausgeschlossen, ergänzt die TCM gut — bringen Sie die Ergebnisse zum ersten Termin mit.

Q: Bin ich danach erschöpft?

Das kommt vor, vor allem in der Anfangszeit. Berichtet wird häufig von ausgeprägter Müdigkeit noch am selben Abend und einem tieferen Schlaf in der Nacht danach. Planen Sie deshalb im Anschluss nichts Anstrengendes ein.

Q: Weshalb Fragen zum Essen?

In der chinesischen Medizin hängt die Kraft, die einem täglich zur Verfügung steht, unmittelbar an der Verdauung. Unregelmässige Essenszeiten, kalte Speisen und ein schwerer Magen finden sich bei Erschöpfung auffallend häufig im Befund.

Q: Wie oft muss ich kommen?

Anfangs einmal wöchentlich, über etwa sechs Termine. Anschliessend werden die Abstände grösser. Wer den erreichten Zustand halten will, kommt in aller Regel alle vier bis sechs Wochen.

Eine Müdigkeit, gegen die Ausschlafen machtlos bleibt, dazu innere Unruhe und der Eindruck, dauernd von der Reserve zu zehren: Für solche Zustände lässt sich selten ein Befund erheben. Die chinesische Medizin bringt hier ihre eigene Systematik ein.

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Verschiedene Arten von Erschöpfung

Die TCM unterscheidet danach, wie sich die Erschöpfung äussert. Wer morgens kaum aus dem Bett kommt und im Tagesverlauf auflebt, wird anders eingeordnet als jemand, der ab dem Nachmittag ausfällt oder nachts wach liegt und trotzdem müde ist. Ebenso zählt, ob innere Unruhe im Vordergrund steht oder eher Schwere und Antriebslosigkeit. Häufig entscheidet der Zusammenhang mit Schlaf und Verdauung: Schlechter Schlaf zehrt an der Kraft, fehlende Kraft verschlechtert den Schlaf. Diesen Kreislauf soll die Behandlung durchbrechen — daher die ausführliche Befragung.

Therapeutischer Ansatz

Womit Erschöpfung angegangen wird

Genadelt wird sowohl an beruhigenden als auch an aufbauenden Punkten; welche überwiegen, sagt der Befund. Liegt ein Kältebild mit dauernd kalten Händen und Füssen vor, kommt Beifusswärme hinzu, meist über dem Kreuz und an den Unterschenkeln. Weil sich Erschöpfung nicht an einer einzigen Sitzung ablesen lässt, gehören chinesische Mischungen oft dazu. Ebenso reden wir über Schlafzeiten, Mahlzeiten und Erholung — an diesen Punkten scheitert sonst auch eine sorgfältige Behandlung.

Hinweis

Das hier ist keine ärztliche Diagnose. Hält eine Erschöpfung wochenlang an, gehört sie abgeklärt — in Frage kommen unter anderem eine Blutarmut, ein Problem mit der Schilddrüse oder eine Depression. Wer über längere Zeit niedergeschlagen ist, keinen Antrieb findet oder unter belastenden Gedanken leidet, wendet sich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische Fachperson. Die TCM steht daneben, sie tritt nicht an deren Stelle.

Womit gegen Erschöpfung gearbeitet wird

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.