Hier braucht es einen langen Atem. Eine Tendenz wird üblicherweise nach drei bis vier Terminen sichtbar; ein belastbares Urteil ist frühestens nach sechs bis acht Wochen möglich, schon deshalb, weil einzelne Nächte ohnehin stark auseinanderliegen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Aus chinesischer Sicht liegt bei jemandem, der abends nicht einschlafen kann, etwas anderes vor als bei jemandem, der nachts aufwacht und dann wach bleibt. An dieser Unterscheidung hängt die Wahl der Punkte.
Der Schlaf im chinesischen Denken
Der Schlaf ist in der chinesischen Medizin jene Phase, in der das Aktive zurücktritt und das Ruhige überwiegt. Klappt dieser Übergang nicht, kennt man dafür mehrere Muster: Einschlafen, das an kreisenden Gedanken scheitert, frühes Erwachen mit innerer Hitze oder ein oberflächlicher, traumreicher Schlaf. Berücksichtigt wird auch die Uhrzeit des Aufwachens, denn der Tag gliedert sich in Abschnitte, die jeweils einem Funktionskreis zugeordnet werden. Was daraus folgt, bestimmt das Vorgehen — deshalb wird beim ersten Termin so genau nachgefragt, wie eine typische Nacht bei Ihnen verläuft.
Therapeutischer Ansatz
Was gegen unruhige Nächte unternommen wird
Genadelt wird an Punkten mit beruhigender Wirkung sowie an solchen, die zum ermittelten Muster passen. Ein Teil der Behandelten wird bereits während der Sitzung sehr ruhig, manche schlafen ein — gewollt ist das, doch für sich allein sagt es noch nichts über den weiteren Verlauf. Da sich Schlaf ausschliesslich über Wochen beurteilen lässt, gehören chinesische Mischungen meistens dazu. Ebenso sprechen wir über die äusseren Umstände: Bildschirme am Abend, Kaffee nach dem Mittag, ständig wechselnde Zeiten. Wer diesen Teil überspringt, wird kaum eine Veränderung feststellen.
Hinweis
Das hier ist keine ärztliche Diagnose. Wer am Tag kaum wach bleibt, bei wem im Schlaf Atempausen bemerkt wurden oder wer laut schnarcht, gehört ärztlich untersucht; ebenso Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit einer Depression oder Angsterkrankung. Ein verordnetes Schlafmittel wird ausschliesslich in Absprache mit der verschreibenden Stelle reduziert.
Verfahren bei gestörtem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Nicht auf eigene Faust, und auch nicht, weil wir es empfehlen würden. Darüber entscheidet allein die Stelle, die Ihnen das Mittel verordnet hat. Für uns zählt lediglich, welches Präparat Sie seit wann einnehmen.
Der Tag gliedert sich in der chinesischen Medizin in Abschnitte, von denen jeder einem Funktionskreis entspricht. Wachen Sie immer zur selben Zeit auf, liefert das einen Anhaltspunkt für das dahinterliegende Muster.
In den meisten Fällen ja, denn sie arbeiten auch zwischen den Terminen weiter — beim Schlaf zählt genau das. Die Mischung wird auf Ihren Befund abgestimmt und geändert, sobald dieser sich verschiebt.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Akupunktur Zentrum Utzenstorf.